Labbra idratate e belle in una settimana Salute!
Le labbra sono estremamente delicate e si seccano facilmente. Le labbra sane di solito hanno un colore rosa chiaro o rosso, sono morbide e appaiono ben idratate. L’igiene è essenziale per avere labbra sane. Per questo motivo si consiglia di pulirle delicatamente con uno spazzolino extra morbido. Allo stesso modo, è bene effettuare un massaggio […]
IL Manipolatore di emozioni: reclama il tuo potere!
I manipolatore sono esperti nel giocare con le emozioni per controllare e ottenere ciò che vogliono. Il manipolatore di emozioni crea di proposito uno squilibrio di potere che gli consente di far pendere la bilancia a suo favore e di sfruttare l’altra persona. Tuttavia, lo fa senza che la vittima se ne accorga. Inoltre, usa […]
Il senso di colpa sta rubando la vostra felicità?
Il senso di colpa è un’emozione appresa e, pertanto, può essere disimparata. Il senso di colpa, quel sentimento che spesso ci accompagna, può diventare un insospettabile ostacolo al raggiungimento della felicità. Una persona si sente in colpa quando sa di aver fatto qualcosa di sbagliato, ma anche quando viene costretta a sentirsi così, come forma […]
La mindfulness aumenta il benessere emotivo
La mindfulness ha molti benefici e aiuta a migliorare lo stress, il dolore cronico e altro ancora. La mindfulness è una tecnica di meditazione che cerca di allenare la mente a focalizzare l’attenzione e a riorientare i pensieri. Per questo motivo, molte persone la praticano per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione o aumentare il […]
Ciglia sane: Consigli per la loro cura
Se le ciglia non vengono curate adeguatamente, possono indebolirsi e apparire fragili e poco sane. Le ciglia sono la cornice dei nostri occhi e contribuiscono a rendere lo sguardo più espressivo e attraente. Inoltre, sono i peli più corti del corpo che crescono intorno al bordo della palpebra. Sono importanti perché fungono da filtro, impedendo […]
La violenza nella salute mentale, conseguenze e tipologie
La violenza, in tutte le sue forme, lascia un segno profondo sulla salute mentale delle persone. La violenza nella salute mentale si riferisce all’abuso psicologico o emotivo: infliggere sofferenza psicologica. Ecco perché l’esposizione alla violenza può generare un’ampia gamma di problemi di salute mentale. La violenza comprende qualsiasi atto fisico, sessuale, emotivo, economico e psicologico […]
Tranquillità: Soluzioni rapide alle preoccupazioni
La tranquillità è molto più di un semplice stato di calma. È certamente uno stato di benessere che influenza profondamente tutti gli aspetti della nostra vita. La tranquillità è un bene dal valore incalcolabile. Per questo ci permette di vivere una vita più piena e soddisfacente. Investendo tempo e sforzi per coltivare la calma, investiamo […]
Mania: come identificare il disturbo e il comportamento
La mania può avere conseguenze significative sulla vita di una persona. La mania è un disturbo dell’umore caratterizzato da periodi di eccessiva euforia, irritabilità e aumento dell’attività. Si ritiene che una persona maniacale abbia abitudini stravaganti o una passione esagerata per qualcosa. La mania si manifesta in alcuni disturbi dell’umore, come il disturbo bipolare. Può […]
Addio ai nervi: Tecniche di rilassamento efficaci
I nervi vi impediscono di godervi appieno la vita? Imparando a rilassarvi, potete ridurre lo stress cronico e migliorare il vostro benessere generale. Esistono molte tecniche di provata efficacia per rilassarsi e ritrovare la serenità. È importante sapere che il cervello e il midollo spinale sono il centro di elaborazione principale dell’intero sistema nervoso e […]
Fermate l’invecchiamento della pelle! Conoscere le cause
L’invecchiamento è inevitabile, ma possiamo intervenire per ritardarne gli effetti. L’invecchiamento della pelle è un processo naturale, ma ci sono fattori che lo accelerano e altri che possiamo controllare. L’esposizione ai raggi solari è il principale fattore esterno responsabile dell’invecchiamento cutaneo, a causa dello stress ossidativo. I danni alla pelle causati sia dall’esposizione prolungata sia […]