Pelle radiosa: Consigli per una salute ottimale
Una pelle radiosa e sana non è solo una questione di estetica, ma anche di salute.
La pelle è il nostro organo più grande e funge da barriera protettiva contro l’ambiente. Per questo motivo, mantenerla in buone condizioni è essenziale per ottenere una salute ottimale.
Non è importante prendersi cura della pelle solo per motivi estetici.
Tra le altre funzioni, ci protegge dagli agenti nocivi, dal caldo e dal freddo, dai microrganismi dannosi e dalle radiazioni solari. Inoltre, ci aiuta a mantenere l’equilibrio idrico del corpo ed è responsabile della corretta percezione del tatto, della pressione, della temperatura e del dolore, attraverso i suoi recettori.
Raccomandazioni per una pelle radiosa:
- Uno dei modi più importanti per prendersi cura della pelle è proteggerla dal sole.
- Il fumo conferisce alla pelle un aspetto invecchiato e contribuisce alla formazione delle rughe, pertanto si raccomanda di non fumare.
- Trattate la pelle con delicatezza. Nutrire la pelle in profondità.
- Idratazione. Bere molta acqua.
- Mangiare una dieta sana.
- Controllare lo stress.
- Antiossidanti.
- Utilizzare quotidianamente una protezione solare.
- Applicare prodotti naturali.
- Evitare alcol e tabacco.
- Trattamento estetico consigliato.
- Recuperare il livello necessario di acido ialuronico per una pelle radiosa.
- Ricordate che una buona routine di cura del viso inizia con la pulizia.
- Pulire la pelle con prodotti che rimuovano lo sporco mantenendo le sue sostanze nutritive naturali.
- Fate attenzione alla comparsa di macchie.
- Coccolate le mani.
- Prendete precauzioni con piercing e tatuaggi. Se decidete di farvene uno, cercate strutture che rispettino misure igieniche rigorose per evitare infezioni e altre malattie. Inoltre, è necessario eseguire tutte le cure successive affinché il tessuto guarisca correttamente.
- L’età influisce.
Esistono quattro tipi fondamentali di pelle sana:
- normale,
- secca,
- grassa e
- mista.
La pelle è composta da tre strati:
- Epidermide: È lo strato più esterno, che costituisce il vero rivestimento protettivo contro le influenze ambientali come le tossine, i batteri e la perdita di liquidi.
- Derma: Dieci volte più spesso dell’epidermide, è il tessuto di sostegno della pelle ed è responsabile della sua elasticità e resistenza.
- Ipoderma: È lo strato più interno e protegge il tessuto muscolare assorbendo gli urti grazie ad agglomerati di cellule di grasso a forma di “cuscino” chiamati adipociti. Questi isolano il corpo dal freddo e dal calore e immagazzinano importanti sostanze nutritive.
Ricordate quindi che la pelle è il riflesso di una salute ottimale. Prendendosene cura in modo adeguato, non solo si avrà un aspetto radioso, ma si preverranno anche problemi di salute a lungo termine.
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