Insensibilità emotiva: Che cos’è e che effetto ha su di voi?

L’insensibilità emotiva è la capacità di non provare nulla di fronte al dolore o alla sofferenza degli altri.

L’insensibilità emotiva è considerata come l’incapacità di identificare e valutare i sentimenti che le situazioni o le persone provocano.

Caratteristiche di una persona con insensibilità emotiva:

L’incapacità di sintonizzarsi sulle emozioni degli altri è un tratto caratteristico delle persone insensibili.
Non si preoccupano degli altri.
Minimizzano la sofferenza degli altri.
Hanno una capacità limitata di provare sensi di colpa.
Non esprimono emozioni o lo fanno molto poco.
Considerano l’aggressività un mezzo efficace per dominare.
Non pensano prima di parlare, causando un danno all’interlocutore.
Si caratterizzano per la mancanza di interesse o di reazioni emotive alle situazioni quotidiane.
Non temono punizioni per le azioni aggressive.

Cause:

Non si può generalizzare e dire che tutte le persone insensibili sono cattive. Per questo motivo, dietro il loro modo di essere può esserci una spiegazione importante, come un problema psicologico. Allo stesso modo, può essere un sintomo di disturbi mentali come la depressione, oppure può verificarsi in assenza di altre condizioni.

Che effetto ha?

L’insensibilità emotiva può avere un impatto significativo sulla vita e sulle relazioni di una persona. Per questo motivo, citiamo alcune delle conseguenze più comuni tra cui:

Difficoltà relazionali: possono avere difficoltà a stringere rapporti profondi e significativi a causa della loro mancanza di empatia e di connessione emotiva.
Problemi sul lavoro, in quanto rende difficile il lavoro di squadra. Anche nella risoluzione dei conflitti.
Isolamento sociale: possono sentirsi isolati e soli a causa della loro difficoltà a relazionarsi con gli altri.
Problemi di salute mentale, come depressione e ansia.

Tipi di stati d’animo:

Disgusto: è un’emozione che ci dà una visione, che ci informa che sta succedendo qualcosa, che ci protegge.
Gioia: è una reazione interna che produce freschezza, illuminazione e persino calore.
Tristezza.
Rabbia.
Paura.

Ricordate che se pensate di soffrire di intorpidimento emotivo, è importante cercare un aiuto professionale. Anche un terapeuta che possa aiutarvi a comprendere meglio le vostre emozioni. Allo stesso modo, sviluppate strategie per migliorare il vostro benessere emotivo.