Idratatevi bene! L’acqua che bevete è importante
L’acqua che consumiamo deve essere adatta all’uomo.
L’acqua è essenziale per il corretto funzionamento del corpo. Permette di regolare la temperatura e di trasportare i nutrienti. Ecco perché l’acqua svolge un ruolo fondamentale per la salute.
L’idratazione è fondamentale per sentirsi pieni di energia e vitalità. Pertanto, l’acqua adatta al consumo umano deve essere pulita, sana e priva di microrganismi che rappresentano un rischio per la salute umana.
L’importanza dell’acqua nel nostro corpo è considerata la base della vita e costituisce la parte più consistente dell’organismo umano.
In generale, le persone hanno bisogno di bere in media 1,5 litri di acqua potabile al giorno per poter sviluppare la nostra vita in modo normale.
Esistono alcuni parametri per sapere quali caratteristiche deve avere l’acqua. Naturalmente, una semplice variazione nel contenuto di queste sostanze ne altera la qualità e, di conseguenza, può renderla inutilizzabile o causare rischi per la salute.
Questi parametri dipendono, tra l’altro, dal colore, dall’odore, dal sapore e dal PH:
- Colore: di solito è uno dei primi parametri che viene analizzato per stabilire se l’acqua può essere utilizzata per uso domestico. La potabilità dell’acqua, tra l’altro, è stabilita quando è incolore. Pertanto, in alcune occasioni, l’acqua di un certo colore o torbida è dovuta alla presenza di alcune sostanze che ne riducono la qualità.
- Odore: l’acqua considerata potabile deve essere inodore. Il rilevamento di odori nell’acqua è un indicatore che questa è stata o è in contatto con prodotti chimici, batteri o sostanze organiche.
- Gusto: È uno dei fattori principali che definiscono la qualità e la purezza dell’acqua. Per questo motivo l’acqua di scarsa qualità è quella che ha un certo sapore ed è dovuta principalmente alla presenza di alghe o batteri.
- La qualità dell’acqua è il termine che descrive le caratteristiche chimiche, fisiche e biologiche dell’acqua in funzione dell’uso che ne verrà fatto.
Nell’acqua potabile, la durezza varia tipicamente da 10 a 500 milligrammi di carbonato di calcio equivalente per litro. Per l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la soglia di tolleranza abituale va da 100 a 300 milligrammi.
L’acqua potabile deve essere testata per il pH e i solidi totali disciolti (TDS) ogni tre anni.
Inoltre, è bene ricordare che bere acqua non potabile comporta seri rischi, come l’esposizione a batteri patogeni, virus e protozoi parassiti che entrano nell’organismo e causano malattie.
In breve, l’acqua può migliorare l’energia, la digestione e il benessere generale. Ecco perché vi invitiamo a bere acqua adatta all’uomo.
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Pelle radiosa: Consigli per una salute ottimale
Fonte:
https://adozioneadistanza.actionaid.it/magazine/conseguenze-acqua-non-potabile
https://ilfattoalimentare.it/acqua-fabbisogno-raccomandato.html
