Comfort: il vostro rifugio mentale e fisico

Vivere in uno stato di comfort non permette a nulla di disturbarci fisicamente o mentalmente.

Vivere nel comfort implica una situazione di benessere, salute e comodità. Per questo motivo, nell’ambiente non dovrebbero esserci distrazioni o disagi che disturbino le persone fisicamente o mentalmente.

In un mondo frenetico e pieno di stimoli, trovare un rifugio mentale e fisico è diventata un’esigenza imprescindibile.

Godere di uno spazio confortevole significa che tutti gli spazi hanno ciò che è necessario per ogni utente, soprattutto che sono flessibili, adattandosi alle esigenze di ogni momento.

La zona di comfort si riferisce a uno stato mentale e allo stesso tempo a uno stato di comportamento, per cui la persona si impone dei limiti o accetta un certo stile di vita per evitare pressioni, rischi, paura o ansia. In questo modo, genera sicurezza, proattività, tranquillità e riposo per i suoi abitanti.

Un ambiente confortevole con condizioni adeguate di temperatura, umidità, ventilazione e qualità dell’aria interna è molto importante. Allo stesso modo, questi fattori sono essenziali per la salute degli occupanti.

Tuttavia, un ambiente inadeguato può contribuire a problemi di salute come allergie, asma e stress.

Seguite questi consigli per ottenere uno spazio confortevole:

– Una casa sana deve garantire sicurezza e protezione.

– Aria di buona qualità, acqua e cibo a sufficienza.

– Una buona illuminazione e una temperatura corretta.

– Cercare di far circolare l’energia in tutta la casa.

– Cercare una buona illuminazione.

– Scegliere materiali che non inquinino.

– Fate attenzione ai prodotti per la pulizia.

– Optate per un riscaldamento ecologico.

– Usate i colori con saggezza per migliorare l’umore.

– Utilizzate colori rilassanti e aromi naturali.

– I toni pastello possono aiutare a ridurre l’ansia e a favorire il rilassamento.

– Create spazi verdi in casa.

– Coltivate il vostro cibo.

– Piantate alberi.

– Risparmiare acqua.

– Separate i rifiuti.

– Riutilizzate tutto ciò che potete.

– Connettersi con la natura.

– Non gettate i rifiuti per strada.

– Riducete la quantità di rifiuti che producete. Ad esempio, per le bevande a scuola o al lavoro, usate contenitori che possono essere utilizzati più volte.

– Pulite pavimenti, pareti e vetri con due secchi d’acqua: uno per pulire e uno per risciacquare.

– Aggiungete e combinate le texture.

– Create equilibrio nella vostra casa.

– Date a ogni pezzo un posto.

– Liberate il vostro spazio.

– Prendetevi cura delle vostre cose.

– Prendetevi cura dello spazio di lavoro.

– Aree di riposo.

– Offrire opportunità di sviluppo professionale.

– Incoraggiare l’autonomia e la fiducia.

– Comunicare i propri valori e le proprie aspettative.

– Promuovere il rispetto.