Come affrontare un narcisista emotivo: consigli

Vivere con un narcisista emotivo può essere un’esperienza estenuante e drenante dal punto di vista emotivo.

Un narcisista è una persona che cura eccessivamente il proprio aspetto personale o che si vanta di essere attraente, come se fosse innamorato di se stesso.

Il disturbo narcisistico di personalità è una malattia mentale in cui le persone hanno un’irragionevole aria di superiorità. Inoltre, hanno bisogno e cercano troppa attenzione e vogliono che le persone li ammirino.

Le persone narcisiste distruggono la vostra autostima: vi mettono in discussione, vi correggono e vi annullano continuamente. Di conseguenza, si smette di fare cose che prima si facevano senza problemi. Inoltre, ci si sente sempre più insicuri, si ha più paura di sbagliare, si dubita di se stessi e, quindi, si commettono più errori.

Caratteristiche del narcisismo:

Desiderano essere ammirati, riconosciuti e lodati dagli altri.
Cercano un’attenzione eccessiva.
Si sentono a disagio quando non sono al centro dell’attenzione.
Cercano situazioni in cui possano emergere.
In una relazione, i narcisisti sono spesso dominanti ed esigenti. Si aspettano inoltre che il partner fornisca loro continue attenzioni.
Possono comportarsi in modo superiore e scostante nei confronti del partner e si aspettano di essere trattati come se fossero superiori.
Scelgono partner che sono disposti a fornire loro attenzioni costanti e una convalida incondizionata.
Sminuiscono i sentimenti degli altri. Hanno anche una scarsa capacità di empatia.
Hanno un grandioso senso di autostima.
Sono assorbiti da fantasie di successo esagerato, fama, potere, splendore, bellezza o amore ideale.
Credono di essere speciali e unici.
Richiedono attenzione e ammirazione eccessive.
Hanno un senso di diritto a un trattamento speciale.
Insicurezza: Nonostante l’apparenza di sicurezza, i narcisisti possono sentirsi insicuri e temere di non essere accettati o di perdere la loro posizione di potere.
Sessualità del narcisista: gode del sesso con gli estranei.
Il narcisista fa sesso con se stesso.
Fa affermazioni ambigue e usa gli altri per convalidarle.
Si comporta in modo passivo-aggressivo.
Generalizza le proprie affermazioni.
Si fa sempre prendere la mano.
Cerca di farvi sentire in colpa.
Non si assume mai la responsabilità.

Consigli pratici:

Riconoscere il problema e convalidare i propri sentimenti.
Stabilire con fermezza confini chiari e imparare a dire di no.
Date priorità al vostro benessere e riconoscete le vostre qualità e i vostri successi.
Ridurre al minimo i contatti con queste persone narcisiste.
Cercare un aiuto professionale

I narcisisti emotivi hanno un senso esagerato di egocentrismo, un’estrema preoccupazione per se stessi e una mancanza di empatia per gli altri.

Se vi trovate in questa situazione, non dimenticate di applicare i consigli pratici.