Bullismo e intimità: Il gioco dei sentimenti

Scoprite le differenze tra bullismo e intimità emotiva e come influiscono sul vostro benessere.

Il bullismo può avere origine da un problema di autostima, dalla timidezza o dall’aver vissuto episodi spiacevoli in qualche momento della nostra vita. Allo stesso modo, viene chiamato molestia psicologica perché comporta sempre un maltrattamento psicologico e un abuso emotivo.

Il bullismo è una forma di comportamento aggressivo e fastidioso.

Una persona che fa il bullo è una persona che infastidisce e attacca altre persone con le sue parole e le sue azioni. Per questo motivo usa la derisione, le minacce o la propria forza per infastidire, spaventare o ferire qualcuno e ottenere ciò che vuole.

Il bullismo è un sentimento che ha l’intenzione di provocare o instillare paura, inibire, spaventare, intimorire, coartare, intimorire, intimidire, minacciare, intimidire o sfidare. Si tratta quindi di un atto che colpisce il benessere emotivo.

Nel bullismo c’è sempre uno squilibrio di potere, reale o percepito. Per questo motivo l’aggressione si ripete più volte o ha un’alta probabilità di ripetersi.

Caratteristiche di una persona vittima di bullismo:

Il bullismo può manifestarsi come una forma di minaccia fisica, poiché vi è un abuso fisico.
Sguardi minacciosi che costringono a essere sottomessi.
Manipolazione emotiva con ciò che già sanno di voi, abusi verbali, maleducazione.
Umiliazione intenzionale.
Danno fisico, come colpire, spingere o inciampare.
Danni emotivi, come prendere in giro il modo in cui un bambino si comporta o parla, o il suo aspetto.
Anche scrivere commenti malevoli su una persona nei messaggi di posta elettronica o nei “blog” è bullismo.

Esempi di bullismo:

Pubblicare pettegolezzi sui social network.
Condividere foto o video imbarazzanti online.
Minacciare qualcuno online.
Condividere online informazioni private di un’altra persona.
Creare account falsi e pubblicare informazioni per mettere in imbarazzo qualcuno.
Prendere in giro.
Chiamare per nome o insultare altre persone.
Minacciare un’altra persona di farle del male fisico.
Diffondere voci o dichiarazioni false su un’altra persona.
Relazioni: rifiutare di parlare con qualcuno o escluderlo.
Incoraggiare altre persone a intimidire qualcuno.

Scoprite come distinguere questi sentimenti:

Chiavi che possono aiutarci a distinguerli:

– Intenzione: L’intenzione è quella di controllare, dominare o danneggiare? O, al contrario, di condividere, connettere e rafforzare il legame?

– Comunicazione: La comunicazione è assertiva, rispettosa e aperta? O, al contrario, è aggressiva, passivo-aggressiva o manipolativa?

– Effetto: L’altra persona si sente minacciata, a disagio o manipolata? O, al contrario, si sente apprezzata, compresa e fidata?

Raccomandazioni:

Se siete vittime o siete a conoscenza di casi che configurano il reato di minaccia, dovete presentare una denuncia all’Ufficio del Procuratore Generale, verbalmente o per iscritto.
Identificate cosa vi intimidisce. Qual è la causa scatenante di tale sensazione di intimidazione. Imparare a gestire il linguaggio del corpo.
Identificare e ridefinire i pensieri.
Lavorare sull’autostima.
Sfruttare le critiche come opportunità.
Usare l’immaginazione.
Ascoltare.
Mantenere la calma.
Non giudicare.
Siate rispettosi.
Cercate la ragione nascosta del loro comportamento.
Non biasimateli per il loro comportamento.
Cercate dei complici che vi aiutino.
Non date loro ragione come fareste con i pazzi.

Al contrario, nelle coppie abbiamo l’intimidazione, che si riferisce al profondo e stretto legame emotivo che si sviluppa tra entrambi i membri della relazione. Per questo motivo implica la capacità di condividere pensieri, sentimenti, paure, sogni e desideri in modo autentico e senza temere il giudizio.

Allo stesso modo, essere intimi con un’altra persona significa stabilire un rapporto di fiducia e amicizia con qualcuno.

L’intimità in amore implica questioni come la fiducia e la complicità, al fine di conoscere bene il proprio partner e ciò che l’altra persona desidera. In altre parole, l’intimità richiede sia fiducia che conoscenza reciproca, stabilendo una base di rispetto e apprezzamento per l’altra persona.

Tipi di intimità:

Emotiva: condivisione di sentimenti.
Intellettuale: condivisione di idee.
Ricreativa: condividere gli hobby.
Sociale: condividere gli amici.
Sessuale: condivisione della vita sessuale.
La scala della convenzionalità.

In breve, intimidire ed essere intimi sono due facce della stessa medaglia emotiva. Mentre il primo distrugge, il secondo costruisce. È fondamentale imparare a riconoscere i segnali di entrambi e coltivare relazioni basate su rispetto, fiducia ed empatia.