Salute Mentale: 10 Verità Potenti per Vivere Meglio
La salute mentale è un pilastro fondamentale del benessere generale, tanto quanto lo è la salute fisica. Eppure, per anni è stata trascurata, stigmatizzata o trattata con superficialità. Negli ultimi tempi, però, qualcosa sta cambiando. Oggi, parlare di salute mentale non è più un tabù, ma un dovere sociale, culturale e personale. Che cos’è la […]
Attacco di panico: cosa succede davvero e come puoi superarlo
Un improvviso senso di terrore: che cos’è un attacco di panico? Un attacco di panico è una manifestazione improvvisa e intensa di paura o disagio, spesso sproporzionata rispetto al contesto in cui si verifica. Può insorgere in qualsiasi momento, anche in situazioni apparentemente tranquille, come mentre si guarda la televisione, si guida o si è […]
Intelligenza Artificiale e Lavoro: un Futuro che Richiede anche Benessere Mentale e Fisico
Viviamo un momento storico senza precedenti: l’Intelligenza Artificiale è passata dall’essere un concetto futuristico a una presenza concreta nella nostra vita quotidiana. Non è più solo un tema da romanzo di fantascienza o un’esclusiva delle startup della Silicon Valley. È ovunque: nei motori di ricerca, negli smartphone, nei sistemi industriali, nelle app di traduzione, nei […]
Yoga del Viso: il Segreto per una Pelle Tonica e Rilassata
Cos’è lo Yoga del Viso? Tecniche Naturali e Benefici Sorprendenti per il Tuo Aspetto Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare: “Sembro stanca, tirata… eppure dormo bene, mangio sano, curo la pelle”? Se ti rivedi in questa sensazione, potresti aver appena scoperto il tuo alleato segreto: il face yoga. Lo yoga del […]
Prendersi cura davvero: il modello ODI di Introsalus ONLUS
In uno scenario storico in cui il sistema sanitario sembra sempre di più in pressione, frammentato e spesso lontano dai veri bisogni delle persone, emerge con forza il bisogno di modelli innovativi in grado di ridare centralità all’individuo e dignità al percorso di cura. In risposta all’acuto bisogno emerso, l’associazione Introsalus ONLUS ha voluto fare […]
Micoterapia: la scienza dei funghi medicinali e l’impegno efficace di Introsalus per il tuo benessere
Negli ultimi tempi, il mondo della salute naturale ha mostrato un crescente interesse verso la micoterapia, ovvero l’utilizzo dei funghi medicinali per favorire il benessere. Questa pratica millenaria, oggi confermata da numerose evidenze scientifiche, si sta consolidando come uno degli strumenti più promettenti per migliorare la salute fisica e mentale. In questo scenario, Introsalus si […]
5 Motivi per cui è Importante Diventare Socio Introsalus – Vantaggi, Servizi e Come Fare
Introsalus ONLUS: la persona al centro, sempre Introsalus ONLUS è un’associazione senza scopo di lucro che mette al centro del proprio impegno la persona, con le sue esigenze, fragilità e potenzialità. Nata dalla convinzione che la salute non sia solo assenza di malattia, ma un equilibrio tra corpo, mente e relazioni sociali, Introsalus lavora ogni […]
Scopri l’Importanza del Sonno: 9 Modi Naturali per Combattere l’Insonnia
Dormire non è semplicemente “spegnersi” per qualche ora: il sonno è un processo biologico complesso e vitale che consente al nostro organismo di rigenerarsi, sia a livello fisico che mentale. Un sonno di qualità aiuta il corpo a rafforzare il sistema immunitario, a consolidare la memoria, a regolare gli ormoni e a mantenere stabili le […]
Asparagi ed i Benefici degli Stessi: 11 Ragioni per Includerli nella Tua Dieta di qualità + Supplementi Alternativi
Cosa Sono gli Asparagi? L’asparago è molto più di un semplice ortaggio stagionale: è un autentico elisir naturale, un concentrato di nutrienti e proprietà terapeutiche che la natura ci offre generosamente in primavera. Racchiuso in un elegante turione verde (ma anche bianco o viola), questo vegetale dal sapore delicato e inconfondibile vanta una storia millenaria […]
7 Benefici dell’Avocado e le 5 Migliori Vitamine per Sostituirlo: Una Guida Completa Spettacolare
L’avocado, conosciuto in spagnolo come abogado, è molto più di un semplice frutto tropicale: è un vero e proprio superfood dalle mille virtù. Ricco di grassi buoni, vitamine essenziali e antiossidanti, è diventato protagonista delle diete salutiste e delle tavole moderne, sia per il gusto delicato che per la versatilità in cucina. Ma cosa rende […]
