Abuso verbale: Conseguenze nascoste

Abuso verbale: Conseguenze nascoste – Scopritele!

L’abuso verbale è una forma di violenza che spesso passa inosservata.

L’abuso verbale ed emotivo comprende insulti e tentativi di spaventarvi, isolarvi o controllarvi. Può anche essere un segnale che indica che sta per verificarsi un abuso fisico.

L’aggressione emotiva e verbale può continuare anche se inizia l’abuso fisico. Se siete vittime di abusi, non è colpa vostra.

Quando l’aggressione si manifesta verbalmente, è meglio non cedere al ricatto o alla manipolazione. Per questo motivo, è essenziale mantenere la calma, ma senza rinunciare al proprio punto di vista, stabilendo i propri limiti.

Una minaccia verbale è una minaccia reale di persona. Pertanto, si ritiene che non metta in pericolo immediato il destinatario.

Conseguenze nascoste dell’abuso verbale:

Bassa autostima: Le critiche e le umiliazioni costanti minano la fiducia in se stessi, e per questo motivo abbassano l’autostima.

Ansia e depressione: Scatenate dalla paura, dall’incertezza e dalla sensazione di non trovare una via d’uscita.

Isolamento sociale: Le vittime spesso si isolano per paura o vergogna.

Problemi di salute fisica e difficoltà relazionali.

Disturbi alimentari

Pensieri suicidi in casi estremi.

Modo appropriato di affrontare un’aggressione verbale:

Riconoscere le proprie emozioni riguardo al danno subito, riconoscere come queste emozioni influenzino il proprio comportamento e lavorare per liberarle.
Scegliete di perdonare la persona che vi ha offeso.
Rilasciate il controllo e il potere che la persona e la situazione che vi ha offeso hanno avuto nella vostra vita.
Riconoscere le proprie emozioni.
Stabilire limiti chiari.
Praticare l’empatia.
Cercare sostegno e cura di sé.
Rimanere accanto alla persona e mantenere la calma.
Offrire farmaci se la persona è solita prenderli durante un attacco.
Portare la persona in un luogo tranquillo.
Non fare ipotesi su ciò di cui la persona ha bisogno.
Parlare alla persona con frasi brevi e semplici.
Siate prevedibili.

In conclusione, meritate di essere trattati con rispetto e dignità. Per questo motivo, se state vivendo una situazione di abuso verbale, è importante che sappiate che non siete soli e che l’aiuto è disponibile.