Sessualità sana: Equilibrio tra libertà e valori

Una sessualità sana e appagante trova un equilibrio tra libertà sessuale e valori.

La sessualità è oggi considerata un aspetto fondamentale dell’essere umano, che va oltre la riproduzione. Comprende cioè dimensioni come il piacere, l’intimità, la comunicazione e la connessione emotiva. Tuttavia, quest’area comporta anche responsabilità e valori che devono essere presi in considerazione per ottenere una sessualità sana e soddisfacente.

L’equilibrio tra libertà sessuale e valori è fondamentale per raggiungere una sessualità soddisfacente. Per questo motivo, la libertà senza responsabilità può portare a comportamenti rischiosi o dannosi. Nel frattempo, i valori senza libertà possono reprimere l’espressione sessuale e generare frustrazione.

La sessualità comprende un intero mondo di relazioni emotive e di sentimenti che costituiscono una facoltà umana essenziale. Quindi, il risultato di questa azione è il rapporto sessuale e le espressioni come: abbracci, carezze, baci che fanno parte della relazione sessuale.

Allo stesso modo, la sessualità può essere espressa nella vita quotidiana attraverso molte attività come: flirtare, uscire con qualcuno, cucinare per il partner o fare sesso.

La sessualità è presente in tre dimensioni:

Biologica (le prime cellule del corpo sono già differenziate sessualmente).
psicologica (ogni persona ha un proprio orientamento sessuale e lo vive in modo particolare) e
sociale (la nostra socializzazione e la nostra educazione ne sono il filtro).
Oggi i giovani iniziano la loro vita sessuale in media tra i 15 e i 19 anni.

Consigli per godere di una buona salute sessuale responsabile:

Non esporsi a rapporti sessuali senza la dovuta attenzione.
Normalizzare l’uso del preservativo per evitare possibili malattie sessualmente trasmissibili o gravidanze indesiderate.
Usare il preservativo per tutti i tipi di rapporti sessuali.
Prendersi cura della propria igiene intima per ottenere una vita sessuale più sana e piacevole è un aspetto trascendentale.
Gestire bene le emozioni.
Avere una buona informazione ed educazione sessuale.
L’amore per se stessi è essenziale per scegliere la persona giusta.
Date sempre valore a voi stessi.
Avere rapporti sessuali, quando, come e con chi, senza pressioni o violenza.
Avere una buona comunicazione con il partner.
Trovare momenti per godere della propria intimità e far volare l’immaginazione.
I tabù vanno eliminati.
Praticare sport regolarmente.
Dormire le ore necessarie.
Mantenere una dieta equilibrata.
Non fumare e ridurre il consumo di alcol.
Vaccinarsi sotto controllo medico contro le malattie sessualmente trasmissibili per le quali sono disponibili vaccini (per esempio, HPV ed epatite B, tra le altre).
Programmare gli appuntamenti medici.
Aumentare la propria autostima sessuale.
Coltivare l’erotofilia.
Proteggere i propri diritti.

Quattro fasi dello sviluppo psicosessuale da tenere in considerazione:

Infanzia.
Pubertà e adolescenza.
Gioventù e maturità.
La vecchiaia.

I tipi di sessualità esistenti:

Eterosessuale (attrazione per persone di sesso opposto).
Omosessuale (attrazione per persone dello stesso sesso).
Bisessuale (attrazione per persone di entrambi i sessi).
Gay: È un termine politico per identificare gli uomini che assumono apertamente il loro orientamento sessuale per altri uomini.

Di conseguenza, una sessualità sana si basa sulla libertà, sulla responsabilità e sul rispetto dei propri valori e di quelli degli altri. Per questo motivo è necessario prendere in considerazione le raccomandazioni di cui sopra.

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