Primogenito? Una guida per i genitori alle prime nozze
Primogenito? Congratulazioni per il nuovo membro della famiglia. Il vostro primogenito richiede attenzione ed è importante che, se siete genitori alle prime nozze, conosciate i passi fondamentali per una buona cura. Di seguito vi presentiamo una guida con gli aspetti più importanti delle cure essenziali di cui ha bisogno il vostro bambino: Raccomandazioni per l’alimentazione: […]
Disturbi alimentari: Rischi gravi di salute per adolescenti
I disturbi alimentari negli adolescenti sono un grave problema di salute mentale che colpisce milioni di giovani in tutto il mondo. I disturbi alimentari sono gravi malattie mentali che colpiscono la salute fisica e mentale di una persona, in questo caso un adolescente. In particolare, influenzano il modo in cui un adolescente pensa e si […]
Imparare a dire NO: Assertività e autostima sono essenziali
Imparare a dire di no, essere fiduciosi e sicuri di se stessi Imparare a dire “no” in modo puntuale e assertivo, poiché ciò implica esprimere il nostro rifiuto in modo chiaro, onesto e rispettoso, senza sentirsi in colpa o vergognarsi. Dire di no significa quindi dare valore al nostro tempo, rispettare noi stessi, essere più […]
Mani pulite, salute sicura Lavatevi le mani!
Mani pulite, per godere di buona salute: è importante lavarsi le mani. Mani pulite, salute sicura! Lavarsi le mani con acqua e sapone è un’operazione semplice ma efficace che può aiutarci a prevenire le malattie, a proteggere i nostri cari e a rimanere in salute. La vostra salute è nelle vostre mani, praticate una corretta […]
La mente conta anche nei momenti difficili
Prendetevi cura della vostra mente nei momenti difficili: 5 chiavi per il vostro benessere. La mente svolge un ruolo fondamentale nella capacità di superare le difficoltà e di trovare soluzioni efficaci. Nel frattempo, la vita ci presenta ostacoli inaspettati che mettono alla prova la nostra forza emotiva e la nostra capacità di superare le difficoltà. […]
Relazioni sane e rispetto: chiavi per una mente sana
Le relazioni interpersonali sono un pilastro fondamentale per il benessere mentale ed emotivo. Relazioni sane e rispettose si basano sulla comunicazione, considerata la chiave fondamentale del rapporto con gli altri. Per questo motivo, creare legami forti e sani con le persone che ci circondano non solo arricchisce la nostra vita, ma contribuisce anche in modo […]
La depressione in gravidanza è un disturbo pericoloso
Depressione nelle donne in gravidanza: uno stato d’animo che può mettere in pericolo l’integrità della madre e del bambino. La depressione in gravidanza, nota anche come depressione prenatale o disturbo depressivo maggiore con esordio perinatale, è un disturbo dell’umore che colpisce il 15% delle donne incinte in tutto il mondo. Durante la gravidanza il corpo […]
La persona sedentaria: un rischio imminente per la salute
Più una persona è sedentaria, maggiore è il rischio per la sua salute. Una persona sedentaria significa che il suo comportamento da sveglia è in posizione seduta, reclinata o sdraiata e che ha anche un dispendio energetico molto basso. La sedentarietà è uno stile di vita sconsigliato, in quanto caratterizzato da poco esercizio fisico e […]
Spazzolamento dei denti: regole per un’igiene orale ottimale
Lo spazzolamento dei denti è l’arma segreta per un sorriso radioso. Lo spazzolamento dei denti aiuta a mantenerli bianchi. Se è vero che alcune sostanze contenute in cibi e bevande causano l’ingiallimento dei denti, è scientificamente provato che una buona igiene orale minimizza i danni e protegge la bocca dalle malattie Regole e consigli per […]
I Farmaci: Il momento giusto, l’effetto giusto
I farmaci possono essere più efficaci quando vengono applicati in modo tempestivo. I farmaci utilizzati in diversi trattamenti possono avere risultati positivi a seconda del momento in cui vengono assunti. Per questo motivo, il momento gioca un ruolo fondamentale nel successo o nel fallimento di un trattamento. I progressi della medicina hanno permesso ai medici […]